標籤: 睡眠迷思

關於睡眠的一些迷思以及睡眠品質的重要性

其實身邊不少學生以及自己的同事都有過睡眠的問題，包含我自己身邊的人也有相關睡眠的障礙，因此自己其實做過不少功課，礙於最近滿多人一直在問，所以就稍微分享一下自己的心得跟功課。